BarSense Журнал поднятия весов: Отслеживайте качество вашей тренировки
BarSense Weight Lifting Log - это бесплатное приложение для Android, разработанное Мартином Драшковым, предназначенное для быстрого и простого анализа и отслеживания ваших упражнений с грифом. В отличие от других тренировочных журналов и трекеров фитнеса, BarSense позволяет отслеживать качество вашей тренировки, а не только ее количество. С помощью BarSense вы можете видеть траекторию движения грифа, скорость его движения и сосредоточиться на отдельных повторах или частях повтора. Вы также можете экспортировать свои видео для дальнейшего анализа.
Используя функцию отслеживания траектории BarSense, вы можете видеть, насколько прямо вы держите гриф во время приседаний, было ли ваше приседание достаточно глубоким, слишком ли вертикальным у вас наклон грифа при жиме лежа, использовали ли вы руки во время тяги или рывка, слишком ли низко вы ловите гриф, а также насколько быстро вы выполнили упражнение и сколько мощности вы выработали. Независимо от того, занимаетесь ли вы бодибилдингом, силовыми тренировками, олимпийскими упражнениями или CrossFit, BarSense может помочь вам улучшить технику, получить обратную связь и прогрессировать быстрее в безопасном и эффективном режиме.
